NARANJA
PRUEBAS FÍSICAS
- 15 Flexiones de brazos.
- 15 Sentadillas.
- 2 series de 15 abdominales aguantando 3 segundos contrayendo.
- Abertura frontal.
PUMSES KIBON
2º Taeguk I Chang 2º Kibon I
TÉCNICA DE PIERNA
COMBINAR DOS PATADAS
FRONTAL – LATERAL
LATERAL – CIRCULAR
CIRCULAR – FRONTAL
FRONTAL – GIRO LATERAL
LATERAL – GIRO LATERAL
TÉCNICA DE DEFENSA
COMBINACIÓN DE DOS PASOS ADELANTE Y DOS ATRÁS QUEDANDO EN EL MISMO SITIO.
ARE – MONTONG
MONTONG- OLGUL
MONTONG- MONTONG
ARE – OLGUL
JANSONNAL- SONNAL
TÉCNICA DE ATAQUE
ATAQUES JAN SONNAL, JIRUGUI DUBON Y SEUO.
COMBINACIÓN LIBRE
Realizar una combinación de defensas, ataques y patadas hacia delante sin dar la espalda. (mínimo 6 pasos).
TAEGUK I CHANG
Significa: ALEGRÍA (consta de 18 movimientos)
TÉCNICAS NUEVAS:
EN LOS MOVIMIENTOS 8 Y 10
- OLGUL JIRUGUI